Opciones para comer sano con poco presupuesto

Opciones para comer sano con poco presupuesto
10 octubre, 2016 Suri Sosa

Opciones para comer sano con poco presupuesto

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¿Estás acostumbrado a comprar alimentos más baratos con tal de ajustarte a tu presupuesto?

Aunque lamentablemente esto es una de las peores cosas que le puedes hacer a tu cuerpo, mucha gente lo hace aún sabiendo que no es la mejor opción. Una de las principales razones por las que las personas no acostumbran a comer sano, se debe a la economía y falta de tiempo.

A continuación VidayCasa.mx te da algunas opciones para comer sano sin gastar tanto:

comer_sano_vida_y_casa_mx_unoHaz una lista

Antes de ir por tu despensa debes tener bien establecido qué vas a comprar. Esto lo puedes lograr con una lista del menú de la semana y con esto podrás comprar cosas particulares, comer saludable y evitar comprar alimentos que son tentaciones.

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Compra una vez por semana

Es más recomendable establecer un día a la semana para comprar todo lo necesario para tu despensa. Así, además de ahorrar tiempo, estarás evitando comprar de más.

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Ahorra dinero

Muchas veces por comodidad y tiempo te acostumbras a comprar todo lo que necesitas en el super, pero a veces esto sale más caro. Es preferible comprar alimentos como la fruta y la verdura en los mercados sobre ruedas, pues es mucho más económico.

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Prueba marcas nuevas

La mayoría de las veces nos la pasamos consumiendo las marcas que ya conocemos, por lo que evitamos conocer otras opciones. Podrías empezar a cambiar por marcas menos conocidas que aportan los mismos beneficios a un menor precio.

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Cocina en casa

Aunque te tengas que levantar más temprano vale la pena. Comer fuera todos los días no es tan sano y sale más caro. Existen varias recetas que puedes preparar en poco tiempo y son saludables.

 

 

Sobre el autor

Suri Sosa
Lic. en Mercadotecnia. Destaca ampliamente en decoración de interiores y sus diferentes etapas, desde el desarrollo de presupuestos hasta escoger el estilo que más se acomode al espacio seleccionado.
Suri Sosa
Lic. en Mercadotecnia. Destaca ampliamente en decoración de interiores y sus diferentes etapas, desde el desarrollo de presupuestos hasta escoger el estilo que más se acomode al espacio seleccionado.

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