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Descubre los beneficios de comer despacio
4 febrero, 2017 Suri Sosa

Descubre los beneficios de comer despacio

Comer despacio
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¿Sabes por qué el masticar despacio te hace más feliz?

Vivimos en un mundo con muchas prisas y a veces no nos damos cuenta de lo que pasa a nuestro alrededor. Lo mismo pasa cuando comemos. Esto se debe a que no le damos el tiempo necesario a nuestro cuerpo para masticar y disfrutar de cada alimento. De lo contrario, el comer rápido no sólo afecta directamente la salud, sino también al estado de ánimo.

La mejor opción para comer sería tranquilamente, sin ver la televisión, la computadora o el celular. A continuación VidayCasa.mx te mencionará algunas ventajas de masticar despacio.

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Lo más recomendable es comer entre 20 y 30 minutos mínimo para disfrutar de tus alimentos al masticar lentamente. De preferencia mientras comes mantente alejado de cualquier dispositivo electrónico. Además, puedes aprovechar el tiempo para platicar con tu familia y amigos.

 

Sobre el autor

Suri Sosa
Lic. en Mercadotecnia. Destaca ampliamente en decoración de interiores y sus diferentes etapas, desde el desarrollo de presupuestos hasta escoger el estilo que más se acomode al espacio seleccionado.
Suri Sosa
Lic. en Mercadotecnia. Destaca ampliamente en decoración de interiores y sus diferentes etapas, desde el desarrollo de presupuestos hasta escoger el estilo que más se acomode al espacio seleccionado.

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